パーソナルトレーニングジムおすすめ10選

「3食しっかり食べて痩せる」をコンセプトに、無理のないダイエットを提案してくれるのが24/7ワークアウトです。採用率わずか3.13%という厳しい選考を通過したプロトレーナーが、完全個室のマンツーマンレッスンで一人ひとりに合わせた100%オーダーメイドのトレーニングメニューを作成。運動が苦手な方でも安心して取り組める環境が整っています。当サイト管理人も、このジムで20kgの減量に成功しました。

朝7時から深夜24時まで営業しているため、仕事前や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて通いやすいのが大きな魅力です。ウェア・シューズ・タオル・靴下・水素水まで全て無料でレンタルできるため、手ぶらで気軽に立ち寄れます。シャワーやアメニティも完備しており、トレーニング後の予定にも支障がありません。

食事指導では、厳しい糖質制限は行わず、3食しっかり食べながら正しい食生活を身につけることを目指します。30日間の全額返金保証制度もあるため、初めてパーソナルジムに通う方でも安心してスタートできます。全国90店舗以上、都内だけでも33店舗を展開しており、自宅や職場の近くで見つけやすいのもポイントです。

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「結果にコミットする」でおなじみの業界最大手パーソナルジム。累計会員数17万人以上という圧倒的な実績を誇り、科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養学に基づいた食事指導で、多くの成功者を輩出し続けています。採用率3.2%という厳しい選考を通過した専属トレーナーが、一人ひとりの骨格や体質、目標に合わせた完全オーダーメイドのプログラムを作成します。

ライザップの大きな強みは、専属トレーナーに加えて管理栄養士やカウンセラーなど、専門家チームによるWサポート体制です。食事指導では無理な食事制限を強いるのではなく、3食しっかり食べながら正しい食生活を身につけることを目指します。毎日の食事報告に対して管理栄養士がアドバイスしてくれるため、自然と食の知識が身につきます。

料金は業界平均より高めですが、30日間全額返金保証があり、万が一結果に満足できなかった場合でも安心です。全国約120店舗を展開し、都内だけでも22店舗。完全個室でのトレーニング、ウェア・タオルの無料レンタル、充実したアメニティなど、快適にトレーニングに集中できる環境が整っています。本気で体を変えたい方に最適なジムです。

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入会金無料で始めやすいのがビヨンドの大きな特徴です。ただ痩せるだけでなく、その先の「カッコイイ、美しい体」を目指すパーソナルトレーニングジムとして、採用倍率50倍を突破した精鋭トレーナー陣がマンツーマンでサポートします。ボディメイクコンテストの優勝者や入賞者が多数在籍しており、質の高い指導が期待できます。

最大の魅力は、無理な糖質制限をしない食事指導です。しっかりと3食食べながら健康的に痩せ、リバウンドしにくい一生モノの食の知識を身につけることができます。LINEでの食事サポートもあり、日常の食事に関する疑問もすぐに相談できる環境が整っています。

全国150店舗以上を展開し、都内だけでも42店舗と業界トップクラスの店舗数を誇ります。ウェア・タオル・ソックス・シューズの無料レンタルがあり、手ぶらで通える手軽さも魅力。完全個室のプライベート空間で、人目を気にせず集中してトレーニングに取り組めます。無料カウンセリングに加えて無料体験トレーニングも実施しているため、まずは気軽に試してみることをおすすめします。

AI主導のトレーニングで、1回わずか20分という短時間で効率的に体を鍛えられるのがエクササイズコーチの最大の特徴です。利用者の筋力や可動域をAIが自動で分析し、最適な負荷を設定してくれるため、運動が苦手な方でも効率的にトレーニングできます。月額17,600円からという業界平均の約1/4というリーズナブルな料金設定も大きな魅力です。

「パーソナルジムに通いたいけど、時間がない」「料金が高くて手が出せない」という方にぴったりのジムです。ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルできるため、手ぶらで通えます。仕事の合間や買い物のついでなど、ちょっとした空き時間にサクッとトレーニングできるのが忙しい現代人に支持されている理由です。

食事指導ではPFCバランスを考慮したアドバイスを受けられますが、本格的な食事管理を求める方には物足りない可能性があります。また、シャワー設備がない点は、トレーニング後に汗を流したい方にとってはデメリットとなるでしょう。ただし、20分という短時間のトレーニングのため、大量に汗をかくことは少なく、そのまま次の予定に向かう方も多いようです。

「続けられること」を最重視し、初心者でも楽しくトレーニングできる環境が整っているのがチキンジムです。厳しいトレーニングが苦手な方や運動経験がない方でも、一人ひとりに合わせた無理のないプログラムで、楽しみながらボディメイクを続けることができます。60分のトレーニングでは、独自のメソッドで最大限の効果を引き出し、トレーニング後のストレッチにも時間をかけることで、しなやかで美しい身体づくりをサポートします。

ウェア・シューズ・靴下・タオルまで全て無料でレンタル可能なので、手ぶらで気軽に通えるのも嬉しいポイントです。管理栄養士による食事指導も特徴の一つで、厳しい食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせた継続可能な食生活を提案してくれます。完全個室でのトレーニングのため、人目を気にせず集中できます。

全国37店舗を展開しており、駅からのアクセスも良好。朝8時から夜22時まで営業しているため、仕事前や仕事帰りにも通いやすい環境です。月額制プランなら月2回18,900円から始められるため、まずは気軽にパーソナルトレーニングを体験してみたい方にもおすすめです。無料カウンセリングと体験トレーニングも実施しています。

女性専用で、特に下半身・太もも痩せに特化した業界唯一のジムです。医師とトレーナーが共同開発した独自の脚やせメソッドは、これまでに5,000人以上の女性を理想のスタイルに導いてきた実績があります。採用倍率50倍を勝ち抜いたプロトレーナーが、完全個室のプライベート空間でマンツーマン指導を行います。

食事指導では3食しっかり食べることを基本とし、無理な食事制限は行いません。リバウンド防止付きプログラムでは、2ヶ月のトレーニング終了後も6ヶ月間のアフターフォローが受けられるため、リバウンドが心配な方にも安心です。ウェア・シューズ・タオルは全て無料レンタルで、手ぶらで通えます。

産後ダイエットにも力を入れており、お子様連れでのトレーニングもOK。店舗近くの託児施設にお子様をお預けの場合、1セッションにつき最大1,000円の託児費用補助があるのも、ママさんには嬉しいサービスです。全国26店舗、都内13店舗を展開しており、朝7時から夜23時まで営業しています。

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芸能人も多く通う人気のパーソナルジムで、「海外式ボディメイク」を取り入れた見た目の美しさを追求するトレーニングが特徴です。全店舗が駅から徒歩5分以内という抜群のアクセスの良さと、月額9,900円から始められるリーズナブルな料金設定で、幅広い層から支持を集めています。

トレーニングは1回45分。ウェア・タオルに加えて、トレーニング中のドリンクやプロテインまで無料で提供されるため、手ぶらで気軽に通えます。食事指導はオプションで追加でき、無理な制限なく「食べて飲める」指導が受けられるのも魅力です。朝7時から夜23時半まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。

全国60店舗以上、都内だけでも50店舗以上を展開しており、自宅や職場の近くで見つけやすいのもポイント。月額制のため、自分のペースで無理なく通い続けることができます。コストパフォーマンスを重視する方や、まずは気軽にパーソナルトレーニングを始めてみたい方におすすめです。

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「2か月後よりも、2年後の理想の為に…」をコンセプトに、短期的な減量だけでなく長期的な視点での健康的な体づくりをサポートする女性専用のパーソナルジムです。六本木と表参道に店舗を構え、トレーニングに加えてエステ（キャビテーションやラジオ波、オールハンド施術）や整体・骨格調整を組み合わせた独自のメソッドが特徴です。

トレーナーは全員が有資格者の女性で、延べ10,000セッション以上の実績を持つプロフェッショナル集団です。女性ならではの悩みも相談しやすく、安心してトレーニングに集中できます。食事指導では3食＋間食OKという無理のないプランで、低糖質弁当付きのプランも用意されています。アメニティにはL’OCCITANEを採用するなど、細部にまでこだわりが感じられます。

完全予約制・完全個室のプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングとエステを受けられます。ウェア・タオル・プロテインは無料で提供。トレーニング集中プラン（60分・月4回39,600円）からトレーニング＋整体・骨格調整プラン（120分・月4回74,800円）まで、目的に合わせたプランを選べます。

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パーソナルトレーニングと痩身エステを融合させた独自のメソッドで、女性の美を追求するジムです。正式名称は「BODYMAKE ACADEMY」で、池袋東口に店舗を構えています。最大の特徴は、DNA鑑定を取り入れたオーダーメイドのプログラム。科学的根拠に基づき、一人ひとりの体質や目標に合わせた最適なトレーニングプランと食事指導を提案してくれます。

女性専用・完全個室のプライベート空間で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。女性トレーナーも在籍しており、女性ならではの悩みも相談しやすい環境が魅力です。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルがあり、手ぶらで通えます。

コースはビギナーズ（週1回・3ヶ月12回 214,280円）からエキスパート（週3回・3ヶ月36回 445,500円）まで、目的や頻度に合わせて選べます。営業時間は8:30〜21:00（水曜定休）。初回体験は80分6,600円から受けられるため、まずは体験してみることをおすすめします。

女性専用で、初心者の方でも安心してトレーニングを始められるパーソナルジムです。目黒、駒込、代々木に店舗を構え、経験豊富なトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提案します。完全個室のプライベート空間で、人目を気にすることなくトレーニングに集中できる環境が整っています。

ウェア・シューズ・タオル・プロテイン・水・各種アメニティまで全て無料で提供されるため、仕事帰りや買い物のついでにも手ぶらで気軽に立ち寄れるのが魅力です。食事指導では無理な食事制限を強いるのではなく、ライフスタイルに合わせた続けやすい指導をLINEでサポート。日常の食事に関する疑問もすぐに相談できます。

子連れでのトレーニングも可能で、産後ダイエットを目的とした多くの女性からも支持されています。朝8時から夜22時半まで営業しているため、忙しい女性でも通いやすい環境です。40分コース（16回 145,200円）から90分コース（16回 312,400円）まで、目的や時間に合わせてプランを選べます。

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