品川駅周辺のパーソナルトレーニングジム事情（女性向け）
品川は「通勤」「出張」「乗り換え」の中心。だからこそ、ジム選びも“頑張る気持ち”より 続く導線が勝ちます。ここでは、品川駅周辺（港南口・高輪口・北品川・天王洲も含む）ならではの特徴と、 女性が失敗しない選び方を、しっかりボリューム多めでまとめます。
※料金・設備・営業時間は時期で変わる場合があります。最終確認は各公式ページでお願いします。
1）品川は「目的が違う女性」が集まる街。だからジムのタイプも幅広い
品川駅周辺は、オフィス街の港南口と、ホテル・住宅が多い高輪口で空気が違います。 その結果、ジムの色もはっきり分かれます。
| 港南口（オフィス側） | 仕事帰りに通う女性が多く、時短・手ぶら・予約の取りやすさ重視の店舗が選ばれやすい傾向。 平日夜は混みやすいので、固定枠が取れるかが重要です。 |
|---|---|
| 高輪口（ホテル・住宅側） | 落ち着いた雰囲気の中で通いたい女性が多く、パーソナルの丁寧さ・空間の快適さ重視になりやすい傾向。 “癒し”も含めて続けたい人に向きます。 |
| 北品川・天王洲方面 | 駅前の混雑を避けたい人や、散歩がてら通いたい人に選ばれやすいエリア。 「人の目が少ない導線」を作りたい女性には意外と穴場です。 |
女性にいちばん大事な視点：
- 「良さそう」より先に、自分の生活導線に乗るかで選ぶ
- 品川は予定が動きやすい街。だから予約のルールが成果を左右しやすい
- 汗・メイク・着替え…女性は導線が複雑。準備が少ないほど続く
2）品川の“落とし穴”は、徒歩分数より「出口と歩きやすさ」
品川駅は改札から出口までの距離感、歩道橋、横断歩道、ビルの出入りなど、 体感の歩きやすさが店選びに直結します。特に女性は、ヒール・スカート・荷物がある日が多いので、 “徒歩◯分”の数字だけで決めると、じわじわストレスになって脱落しがちです。
よくある失敗：
- 駅から近いはずなのに、歩道橋や信号が多くて面倒
- 雨の日に濡れて、気持ちが折れる
- 帰宅導線と逆方向で、毎回「遠回り」になる
対策：体験は「雨の日ルート」「仕事帰りルート」で行くのが一番確実です。
3）品川は出張・会食が多い。女性の成功は「外食OK設計」で決まる
品川は新幹線・空港アクセスが強く、出張や会食が入りやすい街。 ここで大事なのは「会食をゼロにする」ではなく、 会食があっても崩れない仕組みを作ることです。 食事サポートがあるジムでも、方針はさまざまなので、 女性は体験で“現実対応力”を見ておくと失敗が減ります。
体験で聞くと効果が高い質問（女性向け）
- 会食がある週は、どんな調整を提案する？（前後の具体例）
- コンビニ・駅ナカで選ぶなら何？（現実の買い方）
- 疲れて運動できない日はどうする？（“続く”メニューの考え方）
4）女性が気になる「人目・汗・メイク崩れ」は、品川ほど重要
品川は人通りが多く、ビジネス層も多いので、「汗をかいた姿を見られたくない」「トレーニング姿が恥ずかしい」 という気持ちが出やすい環境です。ここはメンタルの問題ではなく、 環境設計の問題として考えるのが正解。
- 完全個室：視線ストレスが減り、集中しやすい
- 女性比率が高い時間帯：安心感が増える（体験で聞いてOK）
- 更衣・アメニティ：仕事前後の切り替えがラクになり、継続率が上がる
5）品川は「朝活」が刺さる街。女性には特にメリットが大きい
平日夜は会食・残業・電車の遅延で予定が崩れがち。でも朝なら、予定が入りにくく、 自分の時間を守りやすい。品川はオフィス街なので、出勤前に1回回せると一気に継続しやすくなります。
朝活が合う女性の特徴
- 夜は予定が読めない（会食・家の用事が入りやすい）
- 「今日も自分を大事にできた」感覚が欲しい
- むくみ・冷えが気になる（朝の活動で体が温まりやすい）
6）品川のパーソナルは価格帯が上がりやすい。でも“高い＝損”ではない
港南・高輪は地価が高く、パーソナルは家賃の影響を受けやすいです。 ただ、品川は「移動が少ない」「手ぶらで行ける」「短時間で回せる」など、 時間コストを減らせる設計が揃うことが多く、結果的に続いて“実質コスパが良い”ケースもあります。
| 見るべきは「月額」だけ？ | いいえ。総額・追加費用・通う頻度までセットで見て、続く設計かどうかを判断しましょう。 |
|---|---|
| 追加費用でズレやすい項目 | 入会金／レンタル／食事サポート／サプリ等（有無はジムにより異なる） |
7）品川で“結果が出る女性”は、ジムをこう使っている
“週2が理想”でも、続かないと意味がありません。品川は予定が崩れやすいので、 まずは続く頻度から始めるのが勝ちです。
予定が動く街ほど、予約を先に押さえるのが正解。「この曜日のこの時間」を固定すると、 モチベに左右されず続きます。
女性の満足は、数字より「下腹」「背中」「二の腕」「ヒップ」「姿勢」で決まりやすいです。 鏡の変化が出ると、続けたくなります。
会食がある前提で設計すると、リバウンドしにくい。完璧より80点で回す方が長期で成功します。
8）体験・カウンセリングで確認すべきこと（女性向けチェックリスト）
- 予約：平日夜は取りやすい？固定枠OK？キャンセル規定は？
- 導線：港南口/高輪口どちら側？雨の日でも行ける？
- 手ぶら：レンタル範囲（ウェア/タオル/シューズ）、更衣のストレスは？
- 食事：会食や出張があっても続く提案がある？具体例は？
- 安心感：完全個室の有無、女性が多い時間帯、雰囲気は合う？
- 費用：総額・追加費用（入会金/レンタル/食事サポート等）を明確に
最後にひとこと
品川エリアでいちばんもったいないのは、「良いジムを見つけたのに通えなくて終わる」こと。 だから、選ぶ基準は“内容”よりあなたの生活にハマるか。 出口・雨の日・荷物・予約…この“現実”を先に整えると、品川はむしろ最短で変われる街になります。
✅ 品川は導線で勝つ。だから“通いやすい順”で紹介します
港区のおすすめパーソナルトレーニングジム一覧
品川 高輪ゲートウェイ 田町 浜松町 新橋 モノレール浜松町 表参道 外苑前 青山一丁目 赤坂見附 虎ノ門 広尾 六本木 虎ノ門ヒルズ 乃木坂 赤坂 白金台 白金高輪 麻布十番 六本木一丁目 高輪台 泉岳寺 三田 大門 芝公園 御成門 赤羽橋 汐留 竹芝 日の出 芝浦ふ頭 お台場海浜公園 台場 神谷町
品川のパーソナルトレーニングジムおすすめ10選
24/7Workout （24/7ワークアウト） 品川
24/7Workotu（24/7ワークアウト）は都内に30店舗以上ジムを開いている、完全個室型のパーソナルジムです。他の会員の目を気にせずトレーニングに集中できます。また、トレーナーと相談しながら個々の目的にあったトレーニングメニューを組んでもらえるので、無理なく継続が可能です。食事内容のアドバイスもいただけるので、運動と食事の両面から効率よく目に見える効果が出てきます。ウェア、シューズから運動後のプロテイン、シャワーなども全て料金に含まれているので、トレーニング当日は手ぶら、完全無料で通うことができます。品川の最寄りには、新橋・銀座店、南青山店がございます。
| 料金 |
・1ヶ月コース 149,600円（税込・入会金含む） ※75分コースのほか、100分コース、120分コースもあります。 |
| 入会金 |
総額に含まれています。 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| ジムのタイプ |
・完全個室マンツーマン指導 |
| シャワー設備 | あり |
| 手ぶら来店OK | トレーニングシューズ、ウェア、運動後プロテインが完全無料！ |
| お子様連れ | 無料カウンセリングの時はお子様連れOKですが、トレーニングに通い始めてからのお子様連れはNG。 |
| 最寄り店舗 | 新橋・銀座店 Google Map で開く 南青山店 Google Map で開く |
24/7Workouto （24/7ワークアウト） の特徴
・ジム通いが終わった後でも理想の体をキープできるように、自分自身をボディメイクできるプロになることが目標。
・理想の体は人それぞれなので、一人ひとりに合った100％完全オーダーメイドメニュー。
・食事制限をしない3食を食べるダイエット。必要な栄養素を必要な量、適切なタイミングで摂ることができるように食事習慣、管理方法をサポート。
・一流の知識と技術だけでなく、続けることをサポートしてくれるコミュニケーション能力が高いトレーナー。
・手荷物不要。ウェア、シューズからタオル、トレーニング中のドリンクやトーニング後のシャワー、アメニティまで無料での利用が可能です。
24/7Workouto （24/7ワークアウト） の口コミ
・もともと自宅付近の他店舗希望でしたが、店内が清潔で雰囲気が良く、何よりトレーナーさんの対応(言葉遣い、説明、気配り等)が素晴らしく、信頼して通えそうだなと思い入会を即決しました。 アクセスも良く、ウェアもレンタルでき、時間の都合も考慮して下さるので、仕事帰りでもかなり通いやすいです。（Googleビジネスプロフィールより引用）
・知識、技術、経験、指導、食事も詳しく見てくださり指摘される事もとても納得できる事ばかり。 生活習慣にあったアドバイスもして下さいます。 何より精神的にサポートされているのを実感しています。運動をしない私が自分の身体と向き合うところからなので正直落ち込むことも多いです。しかし私以上にちゃんと向き合ってくれているのがわかるので頑張らないとと励みになります。体調や気分の変化も気づいてくれます。（Googleビジネスプロフィールより引用）
24/7Workouto （24/7ワークアウト） はこちら
かたぎり塾 品川
かたぎり塾のコンセプトは、「世界で一番、綺麗なダイエット」筋肉を、望むだけ美しく、コスパ最強のボディメイク指導です。かたぎり塾の独自ダイエットプログラムは、体に負担の少ない食事と運動の指導で、美しく痩せるという今までにない体験であなたの体を美しく引き締めます。品川では、最寄りに赤坂店がございます。
| 料金 |
1回あたりの料金は6,750円（税込7,425円）から！ ・月4プラン 28,000円（税込30,800円） |
| 入会金 |
・通常50,000円 |
| 営業時間 | 店舗や曜日により異なります。 詳しくはご希望店舗の情報をご確認ください。 |
| ジムのタイプ |
・完全個室マンツーマン指導 |
| シャワー設備 | あり |
| 手ぶら来店OK | トレーニングシューズ、ウェア、運動後プロテインが完全無料！ |
| お子様連れOK | 産後ダイエットで通われるママさんも多数です。骨格のゆがみや体質の変化を考慮し、最適なメニューが提案されます。 |
| 最寄り店舗 | 赤坂店 Google Map で開く |
かたぎり塾の特徴
| ・レベルの高いトレーナー | ・財布に優しい低価格 |
| ・医療国家資格者の監修 | ・プライベートな空間 |
| ・専用アプリで予約管理 | ・無料で手ぶら通塾 |
| ・洗練されたジムの環境 | ・プロテインも無料 |
かたぎり塾の口コミ
・ゴルフのための身体作りができたらと思い、通い始めて約1年が経過しましたが、スイングが安定し、また1ラウンドしても疲れを感じなくなりました。（Googleビジネスプロフィールより引用）
・無料体験に行ってきました。 駅近でとても行きやすい場所にありました！ ジムの中はトレーニングジムとは思えないほどオシャレで トレーニング中は携帯の充電ができるなど 細やかなところまでサービスが行き届いていると思いました。（Googleビジネスプロフィールより引用）
Apple GYM（アップルジム） 品川
AppleGYMは、会員の9割が女性。女性らしいボディラインになり、綺麗に痩せることが出来ると話題です。テレビ番組でも取り上げられ、女優、モデル、アイドルなど100名以上の指導実績もあり、日本一芸能人が通うパーソナルジムとしても有名です。芸能人が多く通うことからもわかるように、見た目にこだわる方に最も適したジムです。食事制限とウエイトトレーニングだけでなく、AppleGYM独自の美スタイルメソッドを合わせて行うことで美スタイル女子を目指すことができます。糖質をしっかり摂って食べて痩せる食事管理を行っていることも女性には嬉しく好評です。品川では、最寄りに表参道店がございます。
| 料金 |
・12回チケット 最大69,000円（税込75,900円） ・8回チケット 最大50,000円（税込55,000円） ・4回チケット 最大27,000円（税込29,700円） |
| 入会金 | 30,000円（税込33,000円） |
| 営業時間 | 年中無休 全日7:00～23:30 |
| ジムのタイプ |
・個室型 |
| シャワー設備 | シャワーの有無は店舗による |
| オプション | 食事指導やレンタル品は別途オプション料金が必要 |
| お子様連れ | OK |
| 最寄り店舗 | 表参道店 Google Map で開く |
Apple GYM の特徴
・痩せた先にある、見た目を良くしたいという女性の願いにコミットした海外式ボディメイク。
・長い経験と知識を兼ね備えたプロのパーソナルトレーナーと最短ルートで目的に向かいトレーニングします。
・健康や心に負担の無い正しい食事を案内。飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導。
Apple GYM の口コミ
・フォームに自信がない&モチベーションが続かないと思い、こちらにお世話になってます。 コーチからは通うたびにがっつり追い込んでいただいている&LINEでわからないことを聞くとお答えいただけるので安心です! いつも寄り添っていただける感じで、この金額ならば初心者の方はいいと思います。（Googleビジネスプロフィールより引用）
・トレーニング指 導してもらえるパーソナルジムを調べて、職場に近いここに行きました。初めてパー ソナルジムを受けましたが、丁寧に自分に合ったトレーニングをしてもらえるので、 とても早い段階から効果を実感できました。 マンツーマンで1つ1つのトレーニングのやり方や、どの部位を鍛えているかなど教え てもらえるのでとても勉強になります。 料金もリーズナブルなので、無理なく通えそうです。（Googleビジネスプロフィールより引用）
MMM トリプルM 品川
| 料金 |
・トレーニングプラン 132,000円【60分、8回】 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 不定休 |
| ジムのタイプ |
・完全個室 |
| シャワー設備 | あり：表参道店にはシャワーはございません |
| アメニティ | あり |
| 手ぶら来店OK | ウェア、タオルなど完全フルレンタル |
| お子様連れ | 完全個室なのでお子様連れも大丈夫です。 |
| トレーナー | 女性のみ |
| 都内店舗 | 表参道、六本木、自由が丘 |
MMM トリプルMは、「2ヵ月後よりも、2年後の理想の為に･･･」を合言葉に、利用者一人ひとりに合ったメソッドを見出して、確立することを大切にされています。また、施設は女性目線にこだわって、デザイン性が高く清潔、おしゃれな空間となっています。日常を忘れて、スタイリッシュなスタジオでトレーニングに集中できます。
1日の予約人数は4名まで、トレーニングだけでなく30分以上のボディケアの時間が確保されていて、スタジオは完全貸切状態なので入室から退室まで高級プライベートジムを独り占めでき、贅沢な時間を過ごせます。
女性トレーナーのみのMMMでは、女性の身体の悩みは、女性トレーナーが最も理解しているので相談しやすいです。またエステも合わせて受けることが可能なので、別々に通う時間も節約できます。都市型のトレーニングジムでは珍しく、完全貸切空間を確保できるのでトレーニングに集中しやすいです。30分以上のボディケアではストレッチで姿勢や歪みも改善可能です。
品川という立地もあり、女性経営者のご利用も多いです。目標を達成された利用者からも「人生で最も自信の持てるスタイルになりました！」「卒業後4ヶ月経った今でも、ストレスなく維持できていることが嬉しい！と言った感想があがっています。
MMM トリプルMが気になりましたら、下記ボタンから公式ホームページから体験トレーニングをお申込みください。
UNDEUX アンドゥ 品川
| 料金 |
・スタンダード2ヶ月集中コース 215,600円（税込）【16回】 |
| 入会金 | 33,000円（税込） |
| 営業時間 | 8:00～22:00 不定休 |
| ジムのタイプ |
・個室ではありません |
| シャワー設備 | あり |
| 無料サービス | 高品質、糖質オフの宅配食が20食無料提供 |
| 手ぶら来店OK | ウェア、シューズ、タオルなど無料レンタル |
| お子様連れ | お子様連れも大丈夫です。店舗によりバウンサーやベビーベッドの用意があります。ベビーカーの入室も可能です。 |
| トレーナー | 男女 |
| 都内店舗 | 銀座、銀座Annex、恵比寿、新宿、池袋、錦糸町、青山、二子玉川、渋谷、赤坂、町田 |
UNDEUX アンドゥは、女性の健康と美で社会を明るくすることをコンセプトとしています。
パーソナルトレーニングジムのUNDEUX アンドゥは、子連れトレーニングも大歓迎です。子供がぐずっても手の空いたスタッフさんが抱っこしてくれたりします。出産後、育児に忙しいお母さんたちにも、週に1度、2度の1時間だけをご自身のための時間をとして大切にしていただきたいとUNDEUX アンドゥは願っています。スタッフの皆さんもお子様ウェルカムです。スタジオ内にベビーカーも入室が可能です。女性専用スタジオですのでパウダールームでの授乳、オムツ替えも気になりません。
産後ダイエットは、産後2ヶ月から可能です。極端な食事制限は禁物です。栄養管理ができる宅配食が標準でセットになっていますので、楽しく気軽にボディメイクの目標に達成できます。
BODY ACADEMY ボディーアカデミー 品川
| 料金 |
スタートプランキャンペーン中 |
| 入会金 | 0円（税込） |
| 営業時間 | 平日・土日祝 12:00～21:00 |
| ジムのタイプ |
・完全個室 |
| シャワー設備 | なし |
| 手ぶら来店OK | スニーカー、ウェア無料貸出 |
| トレーナー | 全員女性トレーナー |
| 都内店舗 | 新宿、六本木、池袋東口 |
BODY ACADEMY（ボディーアカデミー）は、トレーニングとエステがセットになった女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングのほか、エステやカウンセリングにもそれぞれ専属のスタッフがチームになってサポートします。トレーナー、エステシャン、カウンセラーなどのスタッフ全員が女性なので、女性だけの環境でセッションを受けることができます。
管理栄養士による食事指導は、糖質制限などはなく、食べて痩せる無理のない内容になっていて、卒業後にも役に立つ食事の知識が身に付きます。またDNA検査の科学的根拠を元に、一人ひとりに合ったメソッドでメリハリ美ボディを目指します！
Runway ランウェイ 品川
| 料金 |
・パーソナルトレーニングコース（1回60分） ・短期ダイエットコース ※全て税込価格 |
| 入会金 | 今なら33,000円（税込）が無料 |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| ジムのタイプ |
・完全個室 |
| 手ぶらで来店OK | ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、アメニティが無料レンタル |
| お子様連れ | 完全個室のため、お子様連れOK |
| トレーナー | 男女 |
| 都内店舗 | 恵比寿、赤坂 |
Runway（ランウェイ）は、初心者や女性向けのパーソナルトレーニングジムです。女性向けの独自メソッドで、トレーニング初心者の男性も通われています。コンテストを目指すようなマッチョな男性には不向きです。
Runway（ランウェイ）の最大の特徴は、夫婦や友達とペアで通っても一人分の料金でOKということです。実際には全体の30％以上のお客様がペアで通っています。
完全個室なのでトレーニングを他の誰かに見られることもないので、ご自身の好きな音楽を流して気分を上げることもできます。お子様連れも大丈夫です。
トレーニング初心者の女性が不安に感じるようなことがなく、楽しく通えるようなジムではないでしょうか。
ビーコンセプト 品川
| 料金 |
・太ももダイエットプログラム ・リバウンド防止付プログラム |
| 入会金 |
・太ももダイエットプログラム ・リバウンド防止付プログラム |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| ジムのタイプ |
・完全個室 |
| シャワー設備 | あり |
| アメニティ | あり |
| 手ぶら来店OK | トレーニングシューズ、ソックス、タオルなど、手ぶら来店OK （ウェアは初回に預けて、毎回クリーニングして保管いただけます）、ウォーターサーバーやプロテインもご用意しています。 |
| お子様連れ | 各店舗の近くの託児施設にお子様をお預けの場合、１セッションにつき最大1,000円を上限として補助。また、完全個室空間なのでお子様連れも大丈夫です。 |
| トレーナー | 男女 |
| 都内店舗 | 新宿、池袋2店舗、銀座、恵比寿、自由が丘、下北沢、秋葉原、北千住、錦糸町、練馬、町田、立川、吉祥寺、蒲田、人形町、神楽坂 |
ビーコンセプトは、医師とトレーナーが共同で開発した、くびれ、太もも、美尻といった下半身に特化したメソッドで、女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
完全個室の空間なのでお子様連れも大丈夫です。店舗内に託児所は無いですが、店舗近くの託児施設にお子様をお預けの場合には、1セッションにつき最大1,000円もの補助がいただけるのも、出産後の女性には嬉しいサービスです。
食事に関しては、きっちりと3食を食べてもいいような食事指導を受けることができます。目指す体型に向かって、無理な食事制限なくダイエットできるので、最後まで諦めずに楽しく進めることができるのではないでしょうか！
【ジム通いが難しい女性へ】CLOUD GYM（クラウドジム）｜自宅でできるオンラインパーソナルトレーニング
「子育てで家を空けにくい」「ジムの視線が気になる」「移動だけで疲れてしまう」—— そんな理由で、せっかくの“痩せたい気持ち”が止まってしまう女性は本当に多いです。 CLOUD GYMは、自宅にいながらマンツーマン指導と食事サポートを受けられるオンライン型。 まずは無料カウンセリングから始められるので、運動が久しぶりでも、安心して一歩目を踏み出せます。
こんな女性におすすめ
- 子どもが小さくて外出しづらい／予定が読めない
- ジムの雰囲気が苦手・周りの目が気になる
- 自己流だと何をすればいいか分からず続かない
- 外食や家族の食事で、食事管理が崩れがち
選ばれる理由（公式情報ベース）
- オンラインで45分のパーソナルトレーニング（Zoom等）
- 専用アプリで食事サポート（写真送付→アドバイスの流れが明確）
- オプションで遺伝子検査も選べる（体質に合わせた提案に活用）
- 無料相談・無料カウンセリング導線がある（最短で当日体験予約の案内あり）
不安がある方へ（安心材料）
- 公式には全額返金保証（一定条件あり）の案内があります（まずは条件をカウンセリングで確認すると安心）
- 「いきなり契約」ではなく、無料相談→カウンセリングで相性を見てから判断できます
※返金保証・キャンペーン・料金・提供内容は時期により変更される場合があります。必ず公式ページで最新情報をご確認ください。
まずは相談だけでもOK。あなたの生活に合わせて提案してくれます
品川駅周辺パーソナルトレーニングジムQ&A（女性向け）
Q1. 品川駅周辺で女性が通いやすいジムの特徴は？
完全個室や女性利用者が多い時間帯があるジムは安心感があります。 また、港南口・高輪口どちら側かで雰囲気が違うため、 通勤導線と一致しているかを重視すると継続しやすいです。
Q2. 港南口と高輪口、どちら側が女性におすすめ？
港南口はオフィス街で仕事帰り向き、 高輪口は落ち着いた環境で通いたい女性に向いています。 目的によって選ぶのが正解です。
Q3. 平日夜は予約が取りづらいですか？
18〜21時は混みやすい傾向があります。 固定枠が取れるか、朝活枠は空いているかを体験時に確認すると安心です。
Q4. 会食や出張が多くても効果は出せますか？
可能です。大切なのは“外食ゼロ”ではなく、 前後の調整方法を理解すること。 現実的な食事サポートがあるジムを選ぶと成功しやすいです。
Q5. 手ぶらで通えるジムはありますか？
ウェア・タオル・シューズのレンタルがあるジムも多いです。 仕事帰りに荷物を増やしたくない女性には重要なポイントです。
Q6. 週1回でも体は変わりますか？
週1回でも十分効果は期待できます。 特に初心者の女性は姿勢改善だけでも変化を感じやすいです。
Q7. 品川駅周辺の料金相場は高めですか？
平均価格はやや高めですが、 時間コストを減らせるメリットもあります。 総額と頻度で判断しましょう。
Q8. 朝活トレーニングは女性におすすめですか？
朝は予定が崩れにくく、 自己肯定感も高まりやすいので忙しい女性にはおすすめです。
※サービス内容は各ジムにより異なります。必ず公式ページで最新情報をご確認ください。
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